Talvez você tenha chegado até aqui porque...
Ansiedade, excesso de pensamentos, autocobrança, culpa ou dificuldades nos relacionamentos podem tornar o dia a dia mais pesado.
A psicoterapia pode ajudar você a compreender melhor o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com isso.
Como a terapia pode te ajudar
Compreender padrões de pensamentos e comportamentos, desenvolver novas formas de lidar com situações difíceis e construir estratégias para o dia a dia.
Ariane Alves
Sou psicóloga e atuo com psicoterapia online a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Meu trabalho parte de uma escuta acolhedora e sem julgamentos, buscando compreender aquilo que você está vivendo e construir, junto com você, caminhos que façam sentido para a sua realidade.
Psicóloga | CRP 06/235876
Conforto e Privacidade
As sessões são realizadas por videochamada, em um espaço reservado para que você possa falar sobre o que está vivendo com acolhimento e segurança.
Um atendimento realizado de forma online, com acolhimento e escuta, para que você possa fazer terapia de onde estiver.
Psicoterapia Online
Um processo construído em conjunto
A terapia é construída de forma colaborativa, considerando aquilo que você busca, suas necessidades e o seu momento.
Respeito ao seu ritmo
Cada processo é único. Ao longo dos encontros, avançamos respeitando sua história, suas necessidades e o seu tempo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Durante o processo, identificamos padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e construímos estratégias para lidar de novas formas com diferentes situações.
Confiança e Formação
Psicóloga CRP 06/235876
Formação em Psicoterapia Online
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Formação em Psicologia Clínica e Psicoterapia
Atuação ética e respeitosa à autonomia do paciente
Dúvidas frequentes
Como funciona a psicoterapia online?
As sessões são realizadas por videochamada, com duração aproximada de 50 minutos. Para o atendimento, é importante estar em um ambiente reservado e com privacidade, para que você possa conversar com tranquilidade.
Qual é a diferença entre TCC e psicoterapia?
A psicoterapia é o processo de acompanhamento psicológico. A TCC é a abordagem que orienta o trabalho terapêutico, ajudando a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Como saber se está na hora de começar?
Você não precisa ter certeza ou um problema específico para procurar terapia. O desejo de compreender melhor o que está vivendo já pode ser um motivo para iniciar esse processo.
Como funciona o processo de atendimento?
No primeiro contato, você pode tirar suas dúvidas e verificar a disponibilidade de horários. Na primeira sessão, conversamos sobre o que trouxe você até a terapia e começamos a compreender sua demanda.